Wenn starke Gefühle auftauchen, zwischenmenschliche Spannungen zu Konflikten führen,  man hin- und hergerissen wird und Entscheidungen schwer fallen, möchten man sich  besser in der Hand haben und selbst in Führung bleiben. Das Model des „Inneren Teams“ von Friedeman Schulz von Thun (Miteinander Reden Band 3) verhilft zu einer besseren und situationsgerechteren Kommunikation. Richard C. Schwartz hat mit seiner „Therapie des Inneren Familiensystems (IFS) ( Systemische Therapie mit der inneren Familie) einen innovatives, psychotherapeutisches Verfahren entwickelt, das ein ähnliches Model der innerpsychischen Dynamiken zugrunde legt, wie Friedemann Schulz von Thun, aber weit darüber hinausgeht. Wer lernt sich den eigenen Anteilen seiner Persönlichkeit achtsam und wertschätzend zuzuwenden, kann extrem gewordenen Anteile entspannen und weniger entwickelte Teile der Persönlichkeit ermutigen, in den Vordergrund zu treten. Mangager, die Zugang zu den empfindsamen, zarten und verwundbaren Teilen verwehren,  können dann etwas auf die Seite treten. So kommen   Anteile der Persönlichkeit ins Spiel,  die  gewinnend, liebenswert und heiter sind.  Das  `Selbst´ lernt Führung zu übernehmen, schenkt allen Anteilen der Persönlichkeit Anerkennung und bindet sie ein in ein wirkmächtiges, ausgegliches und harmonisches Team.

Ulrich Trebbin hat für den Bayerischen Rundfunk einen Beitrag über Laura und Fritz Perls erstellt. Hier können Sie die Begründer der Gestalttherapie live erleben und mehr erfahren über die Hintergründe der Anfänge der Gestaltherapie.

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Fotos von Fritz und Laura Perls:  Laura und Fritz Perls, die Eltern der Gesaltltherapie in Bildern